» » Энг фойдали меванинг ҳам зарарини топишди

Энг фойдали меванинг ҳам зарарини топишди


Ўртача катталикдаги битта олма бир сантиметр қалинликдаги нон (буханка) кучини беради. Шу боисдан ҳам бу мевани ҳаддан ташқари кўп истеъмол қилиш семиришга мойил, қандли диабетга чалинган инсонларга мумкин эмас. Бу ҳақда «РИА Новости» ёзмоқда.

Қолганларга эса нафақат мумкин, балки фойдали: кунига икки-учта олмани овқатдан сўнг еб туриш кислород очлигини бартараф этиб, юрак-қон томир хасталиги бор инсонларнинг муаммоларини аритади, дейишмоқда диетолог ва эндокринологлар.

«Олманинг энг катта афзаллиги шундаки, у ўзида темир моддаси йиғиш бўйича мутлақ чемпион. Темир эса қон ҳосил бўлиши, аъзоларимиз ва ҳужайраларимизни кислород билан таъминловчи ва тўйинтирувчи қизил қон таначалари — эритроцитлар миқдори етарли даражада бўлиши учун зарур», — дейди врач-эндокринолог, тиббиёт фанлари номзоди Залина Гусова.

Олманинг пўстлоғидаги фитокимёвий моддалар яллиғланишларда шифо бўлади. Қолаверса ундаги пектин овқат ҳазм бўлишини осонлаштиради.

Бу мева таркибидаги микроэлементлар ва витаминлар инсон териси, тирноқлари ва сочлари саломатлиги учун кони фойда.

«Олма данаги таркибида жуда кўп миқдорда йод бор. Шу билан бирга синил кислотаси ҳам. Шу боис ҳам кунига уч-тўрттадан ортиқ олма данаги организмга тушишига асло йўл қўйманг», — таъкидлайди мутахассис.

скачать dle 12.0
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Исмингиз: *
Е-mail: *
Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Кодни киритинг:

СЎНГГИ ЯНГИЛИКЛАР

12:59
Маънавият - ўзликни англашдир
11:21
Ўзбекистон–Тожикистон чегаралари қачон очилади?
11:20
Дунёдаги энг кўп сотилган смартфонлар рўйхати эълон қилинди
11:15
"Женоа"нинг 7 ўйинлик мағлубиятсиз сериясига "Интер" чек қўйди
11:14
ҚҚС суммасининг ноқонуний ҳисобга олингани 98,4 фоиз ҳолатда тасдиқланди
11:11
Қароқчилар томонидан ўғирлаб кетилган 317 ўқувчи қиз қутқарилди
11:10
Бугун Тошкентда баҳор паради бўлиб ўтади
11:09
Маҳаллаларда «Электрон кузатув маскан»лари ташкил этилади
11:08
Бугундан тадбиркорларга йўлларда қоидабузарликларни аниқловчи камераларни ўрнатишга рухсат берилди
10:38
Ўзбек заъфаронини экиш майдонлари ва ишлаб чиқариш ҳажми янада кенгайтирилади
14:01
Ўйин: Масжидул-Ҳаром манзарасини тиклаймиз
12:56
Ўзбекистонликлар март ойида неча кун дам олади?
12:54
"Беш кундандан бери комада ётган" санъат институти талабаси ҳақида маълумот берилди
12:52
“Шовотландия” кафесига қасддан ўт қўйган шахс ушланди
12:49
Юртимизда кореялик фирибгар одамларни алдаб юрибди
12:47
Расул Кушербаев президентликка номзодини қўядими деган саволга нуқта қўйди
БАРЧА ЯНГИЛИКЛАР