» » Жигар учун фойдали 6 маҳсулот

Жигар учун фойдали 6 маҳсулот

Жигар — танамиздаги энг катта без. Унинг вазифаси — вужудимизни заҳарли ва зарарли моддалардан тозалаш. Мазкур аъзонинг муҳим хусусияти шундаки, у тикланиш қобилиятига эга. Маълумки, жигарнинг ярмини кесиб ташлаганда ҳам, муайян вақтдан сўнг у тўлиқ тикланади. Унинг бундай қобилияти бўлмаганида ўсмирлик давридаёқ организмимиздаги токсинларни чиқаролмай қоларди. Натижада бунчалик умр кўрмаган бўлардик. Бироқ ёш ўтган сари жигарнинг тикланиш қобилияти секинлашади. Шу боис бутун умр тонналаб зарарли таом ва ичимликларни ўзидан ўтказувчи ушбу аъзонинг қадрига етиш керак. Бунинг учун зарарли одатларни ташлаш ва, албатта, таомномани қайтадан тузиб чиқиш лозим. Қуйида жигарни сақлашга ва тикланишига ёрдам берадиган маҳсулотлар ҳақида маълумотлар келтирилган.

Занжабил

Ушбу илдиз том маънода барча дардлар учун дори саналади. У организмдан зарарли моддаларни чиқариб юборади ва қон айланишини яхшилайди. Занжабил гепатит, гепатоз каби жигар касалликлари хавфини камайтириши илмий исботланган.

Денгиз карами

Экзотик маҳсулот таркибидаги кислота зарарли моддаларни бирлаштириб, организмдан чиқариб юборади. Бундан ташқари, у бир қатор аъзоларга фойдали. Негаки, фойдали моддаларга бой.

Помидор

Қизил сабзавот таркибида ўсимлик крахмали бўлиб, у жигар учун ниҳоятда зарур. Жигар ҳужайраларининг тезроқ бўлинишига, яъни жигарнинг тезроқ тикланишига ёрдам беради.

Арпабодиён

Ушбу сабзавот таркибида А, В, Е, Р, С витаминлари мавжуд. Ундан турли тиббий дори-дармонлар тайёрланади. Доридан кўра сабзавот сифатида истеъмол қилган маъқул. Чунки у жигар ҳужайраларининг тикланишида энг самарали маҳсулот саналади.

Зайтун ёғи

Оддий кунгабоқар ёғи ўрнига зайтун ёғидан фойдаланиш тавсия этилади. Негаки, у организм учун жуда фойдали. Зайтун ёғи нафақат таом, балки биз нафас оладиган ҳаво орқали вужудимизга кирадиган зарарли моддаларни организмимиздан чиқариб юборади.

Қовоқ

Мазкур сабзавот турли парҳезларда тавсия этилади. Уни хоҳлаган кўринишда истеъмол қилиш мумкин. Негаки, енгил маҳсулот ҳисобланади, яъни жигаримизни зўриқтириб қўймайди. Қовоқни таомномага киритсангиз, кўп овқат еб қўйиш, ёғли таомлар тановул қилиш, чекиш, алкоголь истеъмол қилиш каби зарарли одатлардан халос бўласиз.

скачать dle 12.0
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

СЎНГГИ ЯНГИЛИКЛАР

15:52
Халқаро пресс-клубнинг навбатдаги манзили меҳрибонлик уйи, IT Park филиали ва балиқ етиштиришда Жиззах тажрибаси қандайлигига қаратилди
12:51
Aндижонда ўқувчиларни қалин кийимларсиз совуққа олиб чиққан раҳбарлар ишдан олинди
10:11
Самарқандда савдо марказида хотини ва унинг жазманини пичоқлаган эркакка жиноят иши қўзғатилди
09:11
Етти кишининг азасига сабаб бўлган тўй
09:10
Дунёдаги энг ишончли автомобиллар аниқланди: Осиё етакчи
09:09
Кун сурати: Яккабоғда электр йўқлигидан минглаб товуқлар нобуд бўлди
09:06
Бола қулоқсиз бўлса, нима қилиш керак?
09:05
Халқаро ташкилот COVID-19нинг учинчи тўлқинидан огоҳлантирмоқда
09:04
Андижонда мактаб ўқувчилари устки кийимсиз совуққа олиб чиқилди
09:03
Трампнинг мағлубиятини башорат қилган экстрасенс COVIDнинг қачон тугашини маълум қилди
09:02
«International Job Organization» ХБА раҳбари устидан суд бошланди. Жабрланувчилар 2600дан ортиқ
12:42
2021 йил 1 апрелдан қандай имтиёзлар бекор қилинади?
12:40
Хитой эмасми? COVID-19 пайдо бўлган жой баҳс келтириб чиқармоқда
12:38
Ўзбекистоннинг чет элга автомобил экспорти ошди
12:34
Электр энергияси ва газ ўчганда кимга мурожаат қилиш керак?
12:30
Светлана Ортиқова сенаторга эътироз билдирди: прокурорлар «лайлак ҳайдаб» юргани йўқ...
БАРЧА ЯНГИЛИКЛАР