Табиий гўзал сочларни яхши ҳолатда сақлаш учун минимал куч талаб қилинади, бошқаларига эса кўпроқ эҳтиёткорлик билан ғамхўрлик қилиш керак. «Новий очаг» нашри сочларни тўғри парваришлаш қоидалари билан бўлишди.

Соғлиғингизни кузатиб боринг

Ҳа, гўзаллик саломатликдан бошланади, бу сочнинг ҳолатига ҳам тегишли. Бунда тўғри овқатланиш асосий рол ўйнайди. Рационга оқсил (балиқ, ловия, ёнғоқ, дон маҳсулотлари), А, C ва Э витаминлари, рух ва темир каби минераллар, омега-3 ёғ кислоталари юқори бўлган маҳсулотларни киритиш муҳимдир.

Фақат табиий ва янги овқат истеъмол қилиш тавсия этилади. Бундан ташқари, махсус қўшимчаларни қабул қилиш мумкин, аммо бунинг учун биринчи навбатда дастлаб қандай элементлар етишмаётганлигини айтиб берадиган ва мос келадиган нарсани буюрадиган шифокор билан маслаҳатлашиш лозим. Шунингдек, руҳий ҳолат ҳам соч сифатига ҳам таъсир қилади, шунинг учун дам олишни унутмаслик, стресс ва уйқусизликни бартараф этиш керак.

Сочларни гуллашига йўл қўйманг

Сочлар учининг ранги ёрқинлашиб борса, демак, тез орада улар гуллашни бошлайди. Бундан ташқари, мўртлик пайдо бўлади, толалар ҳажми ва силлиқлигини йўқотади. Бунга йўл қўймаслик учун ҳар доим соч узунлигининг охирги 5-10 сантиметр қисмига махсус намлантирувчи восита қўллаш, ўта иссиқ сувда ювмаслик, сочларни атроф-муҳитнинг салбий таъсиридан ҳимоя қилиш, иложи бўлса, ҳар қандай кимёвий ишлов беришдан қочиш лозим. Агар сочлар гуллашининг олдини олишнинг иложи бўлмаса, фақат битта вариант мавжуд: сочларнинг шикастланган қисмини кесиб олиш. Узун, аммо гуллаган, бетартиб сочлардан кўра, калтароқ, нафис сочлар чиройли кўринади.

Вақти-вақти билан сочларга дам беринг

Иш ёки бошқа вазифалар кўпчиликка сочларини фен, дазмол ва бошқа иссиқлик билан турмакловчи асбобларидан фойдаланишдан бутунлай воз кечишга имкон бермайди. Бироқ иложи бўлса, ҳафтасига камида 1-2 марта сочларга дам бериш лозим: уларни табиий равишда қуритиш, турли мураккаб соч турмагидан воз кечиш, уларга фойдали парвариш маҳсулотларини қўллаш тавсия этилади.

Соч ва бош териси тури учун тўғри парвариш воситаларини танланг

Шампунь, бальзам, ниқоб, намлантирувчи маҳсулотлар каби парвариш воситаларни танлашда уларни нафақат соч, балки бош териси турига қараб танлаш жуда муҳимдир. Чунки нотўғри танланган воситалардан фойдаланиш самарасиз ва ҳатто зарарли бўлиши мумкин. Кўпинча бош териси ва сочлар турли хил парвариш усулларига муҳтож. Мисол учун, аксарият одамлар қазғоқ ёки сочларнинг учлари қуруқ ва илдизлари ёғли бўлиши, тўкилиши, мўрт ва ҳажми йўқлигига дуч келади. Буларнинг барчаси ҳал қилинадиган ва турли ғамхўрлик талаб қиладиган вазифалардир. Шунинг учун маълум муаммоларни енгиб ўтадиган, бутун узунлиги ва бош терисига ҳам мос келадиган маҳсулотларни топиш жуда муҳимдир.

Механик шикастланишдан сақланинг

Сочларни соғлом ва чиройли сақлаш уларга механик таъсирни камайтиришга ёрдам беради. Сочларни тарашда уларни шикастламайдиган тароқдан фойдаланиш лозим, уларни сочиқ билан силаш, қаттиқ тасмалардан фойдаланиш, албатта, зарар келтиради. Шунингдек, сочларни калталаганда ўткир қайчи билан кесиш тавсия этилади. Бу тез орада сочларни қалин ва узун ўсишига ҳисса қўшади.

Сочни тўғри ювинг ва турмакланг

Сочларни юваётганда қуйидаги жиҳатларга эътибор бериш лозим:

• Сувнинг ҳарорати терига қулай, охирида эса бироз совуқроқ бўлиши керак;
• Шампунь, бальзам ва ниқоб қўллаш техникаси — бу парваришлаш воситаларидан фойдаланишнинг кўплаб усуллари мавжуд, масалан, биргаликда ювиш;
• Сочни ювгандан сўнг юмшоқ мато ёки микрофибер сочиқдан фойдаланган маъқул;
• Ҳўл сочларни ўрамаслик керак, аксинча уларни жуда эҳтиёткорлик билан тараш лозим;
• Сочларни фенда қуритишдан аввал иссиқдан ҳимояловчи воситадан фойдаланишни унутмаслик керак.

Бош терисини массаж қилинг

Бош терисини массаж қилиш қон айланишини яхшилайди, соч тўкилишини камайтиради, соч ўсишини тезлаштиради ва мустаҳкамлайди. Бунинг фойдасини ҳис қилиш ва таъсирини кўриш учун кунига мунтазам равишда 5-10 дақиқа массаж қилиш кифоя. Бироқ бу ерда техника ниҳоятда муҳим эканини унутмаслик керак, шунинг учун озгина вақт сарфлаш ва массаж қоидаларини ўрганиш лозим. Массаж умуман мураккаб эмас, лекин унинг ёрдамида кераксиз оқибатлардан қутулиш ва сочларнинг ҳолатини сезиларли даражада яхшилаш мумкин.

Ёғлардан фойдаланинг

Ёғлар сочнинг яхши ҳолатини сақлаб қолишга, шунингдек, баъзи муаммоларга қарши курашишга қодир. Ёғлар асосан (кокос, арган, жожоба ва бошқалар) ва эфир (лаванта, чой дарахти, эвкалипт) га бўлинади. Ҳар бир ёғ маълум муаммоларни ҳал қилади: тўкилиш, мўртлик, хиралик, қазғоқ, бундан ташқари, улар бош териси, соч узунлиги ёки учлари бўладими, турли соҳаларга қўлланилиши мумкин. Қўллаш техникасига кўра, улар ажралиб туради: массаж, хушбўйлиги, ниқоб сифатида қўллаш ва сотиб олинган парвариш маҳсулотларини яхшилаш. Соч, бош териси ва муаммолар турига қараб ёғларни танлаш мумкин.

Ётишдан олдин сочларга ғамхўрлик қилинг

Уйқуда ҳам сочлар ёмонлашиши мумкин: улар ёстиққа ишқаланади, бу эса механик шикастланишга олиб келади. Бунга йўл қўймаслик учун ётишдан олдин сочларни бўш тасма билан енгил турмаклаб, аввал уларга ёғ ёки махсус фойдали воситаларни қўллаш мумкин: бу билан соч толалари нафақат камроқ шикастланади, балки яхши тикланади. Қолаверса, оддий ёстиқ жилдини ипак матосига алмаштириш керак. Ипак жуда нозик материалдир, шунинг учун у сочларга зарар бермайди ва чигал бўлишига ҳам йўл қўймайди.

Сочларни атроф-муҳитнинг салбий таъсиридан сақланг

Қуёш, шамол, шўр ёки қаттиқ сув, қуруқ ҳаво — буларнинг барчаси сочларнинг ҳолатига ёмон таъсир қилади. Шунингдек, толалар ҳар доим етарли даражада намланган бўлишини таъминлаш керак, яъни мунтазам равишда бальзам ёки ниқобдан фойдаланиш мумкин. Иссиқ мавсумда ҳам, қишда ҳам SPF ва шляпа ёрдамида сочларни тўғридан-тўғри қуёш нурларидан ҳимоя қилиш лозим.