^{Фото: Wday}

Саримсоқ ва лимон билан томирларни тозалаш

Саримсоқ антисклеротик хусусиятларга эга машҳур халқ воситасидир. Саримсоқ қон томирларини яхши тозалашга имкон беради, холестерин чўкиндилари ва тузларини эритади, микроблар ва вирусларни йўқ қилади. Унинг таркибида тромбоцитлар сонини нормаллаштирадиган ва қон ивишининг кўпайишига тўсқинлик қилувчи аденозин мавжуд.

Саримсоқни майдалашдан 15 дақиқа ўтиб, ундан фойдаланиш мумкин. Унда содир бўладиган соғлиқ учун фойдали моддаларнинг фаоллигини рағбатлантирадиган ферментатив реакциялар учун шунча вақт керак бўлади. Саримсоқ 3 ой давомида истеъмол қилинса, холестерин чўкиндилари миқдори 12-20 фоизга камаяди.

Саримсоқ, лимон ва асалда кўплаб шифобахш моддалар мавжуд бўлиб, улар атеросклероздан таъсирланган томирларни тозалайди, шунингдек, уларнинг деворларининг эластиклигини оширади.

Қон томирларини холестерин чўкиндиларидан тозалаш учун 4 та лимон қобиғи билан 4 та тозаланган саримсоқ керак бўлади. Улар гўшт майдалагичдан ўтказилади ва тоза 3 литрли идишга солиб, илиқ қайнатилган сув тўлдирилади. Масса вақти-вақти билан аралаштирилади. У хона ҳароратида уч кунга қолдирилади. Шундан сўнг дамлама музлаткичга ёки бошқа совуқ жойга қўйилади.

Тайёр саримсоқ-лимон дамламасини кунига 3 марта 100 граммдан ичиш тавсия этилади. Томирларни тозалашнинг бундай курси тахминан 40 кун давом этади. Буни йилига бир марта қилиш керак. Курс охирида қон босими меъёрлашади, бош оғриғи йўқолади, холестерин даражаси пасаяди.

Ёнғоқ ёрдамида томирларни қандай тозалаш керак?

Қон томирларини холестерин чўкиндиларидан тозалаш учун бошқа усуллар ҳам мавжуд. Мисол учун, ёнғоқ ёрдамида. Айниқса, бу мақсадда уларнинг юқори қобиғи фойдалидир. Бироқ томирларни тозалаш учун ёнғоқ мевасидан ҳам фойдаланиш мумкин.

1,5 килограмм тозаланган ёнғоқ гўшт майдалагичдан ўтказилади. Масса музлаткичда ёки бошқа салқин жойда қолдирилади ва кунига 2 марта 1 ош қошиқда эрталаб ва кечқурун, овқатдан 30 дақиқа олдин 100 мл сув билан ичилади.

Тайёр асал-ёнғоқ массаси кунига 4 марта, 1 ош қошиқдан истеъмол қилинади. Ушбу тозалаш усулининг курси 1 ой. Қон томирларини ёнғоқ билан тозалаш курсидан сўнг қон босими меъёрлашади, мигренлар йўқолади, варикоз томирлари ва тромбофлебитдан келиб чиққан оғриқлар бартараф этилади. Ушбу тозалаш курси йилига 1-2 марта ўтказилиши керак.

Томирларни тозалашнинг тибетча усули

100 грамм далачой, мойчечак, қайин куртаклари, бўзноч гиёҳлари аралаштирилади. Ҳаммаси майдаланиб, идишга солинади. Кечқурун 1 ош қошиқ аралашмага 0,5 литр қайноқ сув қуйилиб, 20 дақиқага қолдирилади ва мато орқали сиқиб олинади. Ётишда ва нонуштадан 15-20 дақиқа олдин асал билан аралаштирилиб, ичилади. Тайёрланган аралашма тугагунча ҳар куни бу жараён такрорланади. Тозалаш курси 5 йилда такрорланиши мумкин.

Бундай восита қон томирларини янада эластик қилади, уларни тозалайди, метаболизмни яхшилайди ва бош айланишини бартараф этади. У нафақат қонни тозалаш, балки қариш, организмнинг ҳимоя кучларини камайтириш, юрак-қон томир тизими касалликлари, метаболизмни яхшилаш ва гипертония ва атеросклерознинг олдини олиш учун ҳам қўлланилади.

Холестерин чўкиндиларини тозалашнинг кўплаб усуллари мавжуд, шу жумладан дорилар ёрдамида. Бироқ ҳар бир усулнинг ўзига хос ножўя таъсири борлигини унутмаслик керак, шунинг учун шифокор билан маслаҳатлашиш тавсия этилади.

Қонда холестерин миқдорини камайтириш учун қандай овқатланиш керак?

Холестерин чўкиндилари асосан ҳайвонот маҳсулотларини ҳаддан ташқари кўп истеъмол қилиш туфайли пайдо бўлади: сариёғ, ёғли гўшт, сутли овқатлар ва бошқалар. Шунга кўра, томирлардаги чўкиндиларни тозалаш учун рационни қайта кўриб чиқиш талаб қилинади.

Рацион паст тузли ва калорияли маҳсулотларга асосланган бўлиши керак. Рационнинг 70 фоизи мева, резавор ва сабзавотлар, 20 фоизи осон ҳазм бўладиган оқсил бўлиши организм учун фойдали.