Рационга киритиш тавсия этилади: метаболизмни тезлаштиришга ёрдам берадиган 8 та маҳсулот
Ушбу маҳсулотлар ёрдамида метаболизмни яхшилаш ва тезлаштириш мумкин. Уларни рационга киритиш тавсия этилади, деб ёзади Wday...
Ҳаёт тарзи
Сариёғни овқат рационингизга киритишнинг 10 та сабаби
Бир неча ўн йиллар давомида сариёғдан фойдаланиш коронар томирларнинг ҳолатига салбий таъсир кўрсатишига ишониб келишарди. Натижада, маҳсулотнинг обрўсига жиддий путур етди ва кўп одамлар "хавфсиз" ўсимлик ёғларини афзал кўриб, уни ўз таомномасига киритишни деярли тўхтатди. Aммо яқинда ўтказилган тадқиқотлар шуни кўрсатдики, сариёғнинг соғлиқ учун хавфли жиҳатлари ҳаддан ортиқ..
Ҳозироқ ташланг, кейин кеч бўлиши мумкин
Тамаки чекишни, кейинчалик саломатлик учун жиддий оқибатларни келтириб чиқармаслиги учун, 35 ёшгача ташлаган маъқул. Америкалик олимларнинг хулосалари жамланган илмий тадқиқот Jama Network Open журналида эълон қилинди...
Варикоз томирлари туфайли оёқдаги оғриқни қандай енгиллаштириш мумкин?
Оғир иш куни, узоқ юриш ва жисмоний зўриқишлардан сўнг оёқлар сезиларли даражада чарчайди ва оғрий бошлайди. Кўпинча оёқлардаги оғриқ ва ноқулайлик ухлаб қолишга тўсқинлик қилади. Буларнинг барчасига чидаш нафақат фойдасиз, балки зарарли ҳамдир, деб ёзади «Новий очаг»...
Ҳар куни гуруч истеъмол қилиш қандли диабетга олиб келади - мутахассис
Парҳезшунос, тиббиёт фанлари доктори Алексей Ковальков ҳар куни гуруч истеъмол қилиш қандай касалликларга сабаб бўлишини айтди...
Уйқунинг нафақат ташқи кўринишга, балки соғлиққа ҳам фойдали жиҳатлари
«Уйқу — энг яхши дори» иборасини эслайсизми? Илгари оналар ва бувилар касал бўлганда биринчи навбатда «ухлаш керак ва ҳаммаси ўтиб кетади» деб маслаҳат беришган, бироқ энди нейробиологлар ҳам бу фикрга қўшилмоқда...
Сочларни текисловчи воситалардан кўп фойдаланиш саратонга сабабчи бўлиши мумкин
Сочларни текисловчи воситалардан кўп фойдаланувчи аёлларда бачадон саратони ривожланиши эҳтимоли сезиларли даражада ошади. АҚШ миллий институти олимлари ўтказган тадқиқот натижалари шундай хулоса берди...
Қандай озиқ-овқат маҳсулотлари тўсатдан чарчоқ пайдо бўлишига олиб келади?
Тўсатдан чарчаш, мутахассисларнинг фикрига кўра, нафақат жисмоний машқлардан сўнг, балки овқатланиш натижасида ҳам пайдо бўлиши мумкин. Маълум бўлишича, организмни энергиядан маҳрум қиладиган бир нечта маҳсулотлар мавжуд. Harper’s Bazaar Kazakhstan нашри уларнинг номини маълум қилди...
Гриппга қарши халқ орасида машҳур, бироқ бефойда усуллар ва дорилар
Шифокор терапевт Олег Абакумов қайси халқона усуллар грипп касаллигида ёрдам бермаслигини айтди. Унинг таъкидлашича, кўп иссиқ суюқлик истеъмол қилиш касалликка қарши ёрдам бермайди...
Стюардесса, офис менежери ва саратон хавфини оширадиган бошқа 7 та касб
Баъзи касблар турли хил саратон хасталиги хавфини бир неча борга оширади, шунинг учун танлаган касб хавфли рўйхатга киритилгани ҳақида билиб қўйиш зарар қилмайди...