Telegram kanallaridan biri jazirama issiq miyani eritib, aqliy faollikni pasaytirishi haqidagi xabarni tarqatdi.
“AQShda issiq havo insonning kayfiyatini buzishi va kognitiv faoliyatini yomonlashtirishi, shuningdek, asabiylashishga olib kelishini aytishdi”, – deyiladi xabarda.
HUKM: QISMAN TO‘G‘RI
Jazirama haqiqatan ham miya faoliyatiga salbiy ta’sir ko‘rsatishi va aqliy faollikni tushirishi mumkin, ammo u tom ma’noda “miyani eritmaydi”.
Issiqlikning miyaga ta’siri insonning individual xususiyatlariga, uning yoshiga, sog‘lig‘iga va atrof-muhit sharoitlariga bog‘liq.
Issiq havoda odam ko‘proq suyuqlikni yo‘qotadi, bu esa suvsizlanishga olib kelishi mumkin. Hatto yengil suvsizlanish ham xotira, diqqat, konsentratsiya va reaktsiya tezligi buzilishiga olib kelishi mumkin.
Jaziramada organizm issiqlik o‘tkazuvchanlikni oshirish uchun ichki organlardan qonni terining yuzasiga qayta taqsimlaydi. Bu miyaga qon oqimining pasayishiga olib kelishi mumkin, bu esa uning kislorod va glyukoza bilan ta’minlanishini kamaytiradi.
Bundan tashqari, issiq havoda odamlar ko‘pincha uxlab qolishlari va qattiq uxlashlari qiyin bo‘ladi. Uyqu sifatining pasayishi kognitiv funktsiyaga ham salbiy ta’sir ko‘rsatishi mumkin.
Jaziramaning miyaga ta’sirini kamaytirish uchun nima qilish kerak:
- ko‘p suv iching: chanqamasangiz ham, kun davomida muntazam ravishda suv iching;
- kunning eng issiq soatlarida jismoniy faoliyatdan saqlaning;
- tabiiy matolardan tikilgan yengil, keng kiyimlarni kiying;
- muntazam ravishda salqin dush yoki vanna qabul qiling;
- xonani shamollating.
Yodingizda tuting! Jazirama sog‘liq uchun, ayniqsa keksalar, bolalar va surunkali kasalliklarga chalingan odamlar uchun xavfli bo‘lishi mumkin.
